昨天(10月31日)
有陽光加持
冷空氣的南下
并未帶來很明顯的降溫感覺
但是接下來這幾天
受弱冷空氣的持續影響
氣溫逐漸小幅下降
此前報道
??
阿冷+阿雨來了!廣東要“凍”真格了?臺風有新消息了…… 滋潤靚湯備起來→
街坊們要及時添衣
謹防感冒哦!

廣東省氣象臺預計,未來三天廣東云量較多,部分市縣有小雨。11月2日到4日,弱冷空氣持續補充擴散影響,各地氣溫逐日略有下降,過程日平均氣溫將下降3~6℃;粵北市縣最低氣溫14~17℃,早晚體感清涼;廣東海面有東北風6級轉7級陣風8~9級。
11月廣東的天氣怎么樣?
預測如下
↓↓
預計,與近30年同期相比,雨量南部偏多2~3成,其余地區偏少1~2成。
平均氣溫西部偏低0.1~0.5℃,其余地區偏高0.1~0.5℃。平均最低氣溫大部偏高 0.1~0.5℃。
11月內有4次主要的降水過程,大致出現在:
4-5日(小到中雨)
8-11日(小雨)
17-21日(小雨)
27-28日(小雨)
11月內我省南部沿海可能受到1~2個熱帶氣旋的外圍環流影響,大致出現在上半月。
11月內主要有4次冷空氣過程,大致出現在:
2-3日(弱)
8-11日(弱)
19-21日(弱)
27-29日(弱)
受其影響,中旬后期北部地區可能出現3天左右霜降風天氣。
廣東具體預報:11月2日,南部市縣和粵北市縣多云到陰天,有分散性零星小雨,其余市縣多云間陰天局部有小雨。最低氣溫:粵西、粵東和珠江三角洲市縣19~22℃,其余市縣15~18℃。11月3日,粵東市縣多云間陰天,其余大部市縣多云轉陰天,有分散小雨。最低氣溫:南部沿海市縣20~22℃,粵北偏北市縣14~17℃,其余市縣17~20℃。廣州具體預報:

靚湯時間到
不知不覺
下周五就是立冬了
(雖然廣東還是在秋天階段...)
天氣漸漸變冷
在這個進補的好時節
如何進補能增強抵抗力?
今天小編給大家推薦幾款
滋補肝腎,益精養血
增強抵抗力的靚湯
↓↓↓
壹
首烏黑豆湯
功效:補益肝腎,益精養血。
食材:制首烏10克,黑豆20克,排骨500克,芝麻30克,枸杞子20克,姜2片。
做法:所有材料清洗干凈,制首烏、黑豆、芝麻泡至稍軟,排骨斬塊汆水備用,然后將所有湯料一起放入湯煲,倒入適量清水,文武火慢熬2小時,飲用前放入適量食鹽調味即可。

貳
白蘿卜羊肉湯
功效:這道藥膳有溫中補虛、降氣化痰的功效,常吃可以增強人體御寒能力。
食材:羊肉500克、白蘿卜300克、白胡椒粉、鹽適量。(2~4人份)
做法:羊肉切大塊,洗凈后汆水撈出;白蘿卜洗凈,切大塊;所有材料放入湯煲內,武火燒開后,轉文火再煲1個小時左右即可;出鍋時加適量鹽、白胡椒粉調味。
注意:羊肉性熱,陰虛體質或身體熱盛的圈友最好少吃此藥膳。

叁
歸參鱔魚湯
功效:這款湯溫補氣血,滋補肝腎,可幫助中老年人補充充足的陽氣。
食材:黃鱔500克,干品淮山30克,紅棗6粒,瘦肉100克,陳皮1/3個,當歸5克,黨參10克。
做法:將各材料洗凈備用,黃鱔汆水祛除黏液后切段,瘦肉切片汆水,黨參當歸先提前煲水,同時用熱鍋涼油將鱔段煎炒片刻,加入煮好的黨參當歸水,再放入其余材料,大火燒開后轉文火煲多30分鐘,即可下鹽喝靚湯。

肆
蓮藕無花果老鴨陳皮湯
功效:潤燥清心、健脾開胃,非常適合冬季潤燥、清補養生,是一道老少咸宜的冬季養生靚湯。
食材:老鴨半只,蓮藕600克,干無花果5個,蜜棗2個,陳皮1角,生姜3片,料酒適量。
做法:所有材料清洗干凈,鴨肉斬塊用料酒生姜汆水;蓮藕去皮切塊;所有食材全部放入湯煲,加入適量清水,文武火慢熬2小時,即可放鹽調味飲靚湯。

伍
雙蓮章魚豬骨湯
功效:溫補益腎,健脾開胃
食材:豬扇骨500克,蓮藕400克,蓮子50克,章魚1只,生姜3片,蜜棗1個。
做法:所有食材一起下鍋大火轉小火煲1.5小時即可。

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