9月12日晚,赤坎區南橋街道社區衛生服務中心中醫館舉辦了“中醫穴位養生與日常保健”專題講座,普及中醫養生知識,提升居民健康意識。講座吸引了眾多對中醫養生保健感興趣的居民參加。

活動中,主講醫師通過生動形象的PPT演示,深入淺出地為大家講解經絡穴位知識。從中醫經絡穴位的基本概念與保健原理,到如何讀懂身體的“健康地圖”,醫師用通俗易懂的語言,將晦澀的中醫理論轉化為大眾易于理解的健康知識,讓在場的每一位聽眾都明晰了穴位養生的奧秘。
理論講解過后,進入實操教學環節。這也是講座最受期待的部分,主講醫師現場示范穴位定位方法,以及按摩(按、揉、掐等)和艾灸手法。為了讓大家更直觀地學習,現場配備了人體模特和穴位圖,工作人員也穿梭在人群中協助指導。居民們紛紛踴躍參與,跟著醫師的示范,在自己身上或相互之間進行實踐操作,認真學習每一個動作和技巧,現場互動氛圍濃厚。
在互動過程中,一位長期受失眠困擾的白領向醫師請教。醫師現場指導他找準神門穴,并耐心示范按摩手法,講解按摩頻率和注意事項。經過一番實操,這位白領表示明顯感到放松。現場不少居民也積極提問,分享自己在養生保健中的困惑和經驗,醫師都一一給予耐心解答和專業建議。
參與講座的李阿姨興奮地說:“這樣的講座太實用了!以前我對穴位養生一知半解,今天不僅學到了好多知識,還掌握了實用技巧,以后在家就能自己保健了,希望以后能多舉辦這樣的活動。”一位年輕的上班族也表示:“平時工作忙,身體總處于亞健康狀態,這次講座讓我意識到中醫養生就在身邊,很方便也很有效,收獲太大了。”
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