最近朵朵媽一臉愁容找到我：“朵朵平時(shí)上學(xué)挺聽(tīng)話(huà)的，可一放假就放飛自我，對(duì)暑假作業(yè)表現(xiàn)得很抗拒，一看課本就犯困，脖子頭手哪哪都喊疼，可愁死我了。”

我想起了小豆莢之前暑假也是這種表現(xiàn)，當(dāng)時(shí)咨詢(xún)了老師和育兒專(zhuān)家，算是搞明白了孩子們假期不愛(ài)學(xué)習(xí)的原因——因?yàn)樗麄儽旧砭筒粣?ài)學(xué)習(xí)。

絕大部分的學(xué)習(xí)都是比較枯燥、需要耗費(fèi)很多腦力和注意力的事情。它本質(zhì)上是痛苦的，人都有趨利避害的本能。在學(xué)校里，孩子們處于一種競(jìng)爭(zhēng)和監(jiān)督的壓力之下，以被動(dòng)學(xué)習(xí)為主。一旦脫離這個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)境，在長(zhǎng)達(dá)8周的零壓力狀態(tài)下，他們馬上會(huì)發(fā)現(xiàn)自己“很難逼自己進(jìn)入狀態(tài)”。

具體怎么做呢？

第1步

講清楚：為什么要寫(xiě)暑假作業(yè)？

因?yàn)槲覀兊拇竽X有個(gè)“小毛病”：學(xué)過(guò)的知識(shí)如果不復(fù)習(xí)，很快就會(huì)被遺忘，科學(xué)家艾賓浩斯就發(fā)現(xiàn)了這個(gè)“遺忘曲線”的規(guī)律——遺忘速度是“先快后慢”的，剛學(xué)了新知識(shí)后我們要復(fù)習(xí)得勤快一些，越往后復(fù)習(xí)間隔時(shí)間可以拉長(zhǎng)一些，經(jīng)過(guò)幾次復(fù)習(xí)，知識(shí)會(huì)變成長(zhǎng)期記憶，牢牢刻進(jìn)我們的大腦中。暑假作業(yè)就屬于這種“勤快的復(fù)習(xí)”。

所以，家長(zhǎng)不要指望孩子自己“愛(ài)上學(xué)習(xí)”“主動(dòng)學(xué)習(xí)”，而是要理解孩子“把學(xué)習(xí)當(dāng)成一個(gè)難題”的心態(tài)，幫孩子一起去“攻克”它。

第2步

一起學(xué)：家長(zhǎng)孩子一起來(lái)通關(guān)

同學(xué)們?cè)谑罴匍L(zhǎng)期獨(dú)自學(xué)習(xí)，會(huì)比較容易受到干擾。這時(shí)家長(zhǎng)有必要和孩子們同步，可以考慮制定一個(gè)全家的暑假計(jì)劃，把家長(zhǎng)自己的學(xué)習(xí)任務(wù)也加進(jìn)去，比如：讀書(shū)、學(xué)英語(yǔ)、寫(xiě)作，甚至加入家務(wù)、手工等。

全家一起執(zhí)行這一個(gè)“大暑假計(jì)劃”，其中孩子的計(jì)劃要包含暑假作業(yè)在內(nèi)，把作業(yè)分解成每一天的學(xué)習(xí)任務(wù)，完成后進(jìn)行打卡。

計(jì)劃執(zhí)行中也可以設(shè)置積分，通過(guò)不斷完成任務(wù)累積足夠多的積分，兌換相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，可以強(qiáng)化學(xué)習(xí)的目標(biāo)感。

第3步    

玩起來(lái)：玩開(kāi)心才有心情學(xué)習(xí)

家長(zhǎng)千萬(wàn)不要以為暑假就是“做作業(yè)”，實(shí)際上暑假是孩子們成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，除了學(xué)習(xí)，還要探索興趣、鍛煉身體、提升睡眠，因?yàn)槭罴偾∏∈巧眢w和頭腦發(fā)育的黃金時(shí)間。

同學(xué)們不妨想想自己更想學(xué)什么？比如朵朵在服飾搭配上有天賦，屬于身邊小伙伴里的“時(shí)尚小達(dá)人”。我建議朵朵媽主動(dòng)幫她收集相關(guān)知識(shí)，帶朵朵了解服裝搭配師這個(gè)職業(yè)，學(xué)習(xí)服裝結(jié)構(gòu)，服裝發(fā)展史，面料特性，色彩理論等等，和她一起動(dòng)手自己設(shè)計(jì)和制作衣服，還可以聘請(qǐng)她作為家里的搭配師，幫家里人搭配出游穿搭，家人也可以適當(dāng)給予一些獎(jiǎng)勵(lì)作為她的報(bào)酬。朵朵的“時(shí)尚課”可以和暑假作業(yè)穿插在一起、寫(xiě)進(jìn)暑假計(jì)劃，這樣她的學(xué)習(xí)熱情會(huì)激發(fā)，也不厭惡作業(yè)了。

同時(shí)，我還建議朵朵媽監(jiān)督朵朵每晚21點(diǎn)上床睡覺(jué)，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間；每天三餐強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)搭配，確保攝入足量營(yíng)養(yǎng)；做好運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，定期慢跑、游泳、跳繩等，還要多出去戶(hù)外活動(dòng)和曬太陽(yáng)，這些都對(duì)她長(zhǎng)高很有好處。

暑假對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)是一段快樂(lè)的時(shí)光，千萬(wàn)不要陷入“厭學(xué)-拖延-恐懼”的怪圈，把假期變成了家長(zhǎng)和孩子的“斗法時(shí)間”。我們要在高效完成作業(yè)的基礎(chǔ)上，留出足夠多的時(shí)間吃好、睡好、玩好，探索一些平時(shí)沒(méi)時(shí)間探索的有趣事物，讓每個(gè)暑假都成為人生的一段美好回憶。