又到暑假，往年不少家長忙著給孩子報興趣班、打卡博物館，看似充實的日程里，孩子卻常陷入“忙而無獲”的狀態。這個暑假，我們打算告別“無效體驗”，讓孩子在玩樂中真正收獲成長。

一、這些無效體驗，你家孩子有嗎？

很多看似投入時間的安排，實際收效甚微。比如帶孩子泡書店大半天，孩子卻心不在焉地翻書；朋友圈里曬看展照片，孩子卻答不出作者和作品內涵。暑假本是孩子的放松時光，部分家長卻將興趣班塞滿日程，讓假期變成“第二學期”，孩子玩沒玩好，學也學不踏實。

與其這樣，不如把規劃權還給孩子。家長作為輔助者，幫孩子制定兼顧學習與玩樂的暑假計劃，讓他們真正享受屬于自己的假期。

二、三步法規劃高效暑假

暑假規劃可分三步：制定計劃、記錄實施、復盤總結，幫孩子在自主安排中提升行動力。

第一步：和孩子共商暑假計劃

先讓孩子思考“這個暑假想做什么”“必須做什么”，再用筆記錄下來：完成作業、學游泳、去海邊旅游…… 當孩子自主選擇想學的技能時，內驅力會更強。

第二步：用筆記記錄成長軌跡

準備專用本子記錄每日完成情況：可以寫下“今天游泳學會換氣”的高光時刻，也能記錄“背單詞遇到困難”的思考。哪怕只寫“完成所有任務”，也是對自己的正向激勵，默默推動你挑戰更多目標。

第三步：全家一起做假期復盤

假期結束后，邀請家人一起盤點：完成了哪些任務？哪些做法值得保持？哪些地方需要改進？不必追求100%完成計劃，只要有了進步就是成長的突破。

這個暑假，不妨讓孩子自己寫下想做的事，在自主規劃中感受“有效成長”的快樂吧！

貼心小提醒 

時間可視化：明確每周任務，如“第一周完成數學作業”。

拆分目標：把“一周作業”拆解成“每日做2頁口算題”等小目標。

張貼計劃：將計劃表貼在房間顯眼處，每天提醒自己。