2025年8月12日
真相：近日，“8處合法開放游泳點位”“北京城內(nèi)隱藏的天然泳池”等“玩水攻略”在網(wǎng)上流傳。這些攻略不僅詳細羅列了熱門地點、注意事項、適宜活動，還總結(jié)了北京市內(nèi)的“8個官方親水點”。對此，北京市東城、西城、朝陽等區(qū)的水務(wù)部門均表示：官方從未發(fā)布過相關(guān)公告，也沒有所謂的“官方推薦點位”。
在城市區(qū)很多開放水域，因為水質(zhì)、水深等原因，明確禁止下水游泳。而對于一些沒有明確禁止的水域，管理部門也不建議市民下水游泳。尤其當前正值汛期，河道水位、水流受泄洪影響可能隨時變化，水下環(huán)境復(fù)雜難測，潛藏的安全風(fēng)險遠高于可控范圍。（來源：“北京網(wǎng)絡(luò)舉報”微信公眾號、“問北京”微信公眾號）
誤 區(qū) 補水就是多喝水？
真相：這一認知存在誤區(qū)。高溫下大量出汗會帶走水分及鈉、鉀、氯離子等電解質(zhì)。當體液中的電解質(zhì)濃度過低時，可能會導(dǎo)致身體功能障礙，出現(xiàn)肌肉無力、心慌、抽搐甚至意識障礙，這就是通常所說的中暑癥狀。若只喝白水，體液中的電解質(zhì)濃度就會被稀釋，可能出現(xiàn)越喝越渴的情況，甚至引發(fā)“低鈉血癥”。此時需要補充含鈉、鉀、氯的電解質(zhì)飲品，同時攝入適量糖分能促進水分吸收，加快體力恢復(fù)。因此科學(xué)補水需平衡水、電解質(zhì)和糖分。
需要警惕的是，“隱性脫水”同樣值得重視。在空調(diào)房、機艙或高鐵等干燥環(huán)境中，即使沒有明顯出汗，身體也會通過無感蒸發(fā)持續(xù)流失水分和電解質(zhì)。當感到口渴時，身體往往已處于缺水狀態(tài)，因此補水不能等到口渴了再喝。高溫天氣仍將持續(xù)，牢記“水分+電解質(zhì)+適量糖分”的補水公式，精準捕捉身體信號，用科學(xué)方式守護健康。（來源：“北京日報”微信公眾號）
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騙局揭秘
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警方提醒
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拒絕私下轉(zhuǎn)賬：任何交易不要脫離平臺監(jiān)管，私下轉(zhuǎn)賬風(fēng)險極大。（來源：“成都網(wǎng)絡(luò)辟謠”微信公眾號、四川互聯(lián)網(wǎng)舉報辟謠平臺等）
