陳偉濠 物理類 663分 錄取大學：中山大學

高中三年，我曾看到過許多篇前輩們撰寫的學習經驗，然而當時大多是走馬觀花，并未多想。但當我收到中山大學錄取通知書，也拿起筆寫學習經驗時，才明白每個字的背后，都是無數個日夜的堅持與付出。

心態  平和與調整

高中是一個長線作戰的過程，會遇到許多讓我們破防的瞬間，在這種情況下，學會自我調整，保持良好心態尤為重要。自我調整可以有很多方法，比如我在高三壓力大時常常會在周末時到學校旁的公園散步、到附近的商場逛逛，以此來放松身心。

高三剛開始，我曾因為月考考差而極度焦慮，陷入內耗，導致大量刷題而毫無提升，結果是惡性循環，下一次月考再創新低。在這之后，我便意識到所謂月考只是一次無關緊要的考試，成績并不能說明什么。相反，我們應該慶幸在高考前發現了薄弱點并且有時間攻破它。調整好心態后，我開始將學習重心轉向查漏補缺，跳過熟悉的題，專攻陌生的題，在下一次月考中名列前茅。

努力可能不會讓你滿意，但至少不會讓你后悔。努力過后，更需要學會接受自己，接受自己的不足與缺點。這并不是自我否定，而是一種自我和解，能助我們走出低落的心情。在這之后無論考試成績好壞，我都能及時調整心態，查漏補缺。

學業 基礎與提高

各種大大小小的考試無非只有一個目的：檢測我們的能力。提高分數的過程就是提高能力的過程。提高能力主要包括兩點：基礎與提升。基礎便是各科課本上的內容，例如各種數學概念，物理公式，化學方程式……它們就像一棟樓的地基，穩固著名為“個人能力”的大廈。以數學為例，基礎包括計算能力、畫圖能力、概念知識等，尤其是計算能力，直接關聯到數學水平，包括字母運算、導數運算、指對運算、三角運算等。而練好計算能力其實很簡單，我的方法便是認真對待作業、練習、考試中的計算部分，認真計算，沒算對的反復算……日積月累，便會有長足進步。

學習是一個長期的過程，任何成績的取得都不是一蹴而就的，而是需要長期的沉淀，尤其是語文和英語。高一高二應提高閱讀量與寫作水平，高三才不會手忙腳亂。當地基已經打牢，便可以更進一步壘筑高樓：嘗試一些你覺得有難度的題目，縱使不會，也要對照答案弄明白。當你弄懂足夠數量的題目時，其他題目便會迎刃而解。當你的水平足夠高時，便可以挑戰一眾壓軸題了。這是一個循序漸進的過程，需要穩扎穩打，切忌眼高手低，一開始便搗鼓難題，最后卻栽倒在基礎題上，難題也不會做，可謂“賠了夫人又折兵”。做到了這些，學習能力便會穩步上漲。

作息 規律與健康

身體是革命的本錢，這句話在任何時候都不會過時。擁有健康與規律的作息，我們的身體才能頂住學習生活中的各種壓力與挑戰，任何成績的取得都不應該以犧牲身體健康為代價。保持充足的睡眠，白天才能全神貫注地高效學習。曾經有一段時間，我挑燈夜讀到凌晨一點多才睡，結果早上困意綿綿，一早上什么知識都沒聽到，成績也一路下滑。后來我才意識到，這種做法效率低下，而且傷害身體，于是便乖乖地按時睡覺，白天再學。熬夜學習無異于“撿了芝麻丟西瓜”。因此還是建議大家保持規律作息，健康學習。

方法

適合與高效

并不是所有方法都適用于每個人，也不需要原封不動地照搬學長學姐們傳授的經驗方法，須知適合自己的才是最好的。可以先嘗試一些前輩們的建議，然后根據嘗試結果來確定這些建議是否有助于我們高效學習。比如“這個方法是否讓我的正確率升高”“這個建議是否讓我的學習效率變高”等。在嘗試的同時還可以根據自己的實際情況改進這些建議，從而形成獨屬于自己的學習方法體系。

在我高三狀態低迷時，曾嘗試過許多前輩的學習建議，但都收效甚微。后來根據自身情況改進方法，不斷總結，才成功走出低迷。不斷嘗試，勤于思考與總結，從而找到適合自己的方法，能讓我們在學習中事半功倍。

感恩與責任并重

此刻，我漫步在中山大學康樂園，回憶求學時光，最感恩的是初中階段，在海寧學校遇到跟了我整整三年的班主任張海蓮老師，她悉心指導、細致關照激勵，助我不斷進步，如愿考上湛江一中卓越班。高中時期，又遇到了更多優秀的老師，其中影響最大的是陳田養老師，他教會我許多寶貴的人生道理，在我松懈時加以提醒，在我低沉時予以鼓勵，助力我考上理想大學。我取得的成績不僅是個人的努力，老師們的辛勤付出與同學們的鼓勵也是支持我不斷前進的動力。