新華社天津9月3日電（記者張澤偉）3日，巴黎奧運會游泳冠軍王長浩站在一群稚氣未脫的年輕人面前，竟然跟首次參加奧運會比賽一樣緊張。

這是天津市南開中學的“開學第一課”。校方邀請王長浩與650余名高一新生交流、互動。

在眾多學生面前演講自己擅長的體育、親歷的故事，王長浩肉眼可見的靦腆和緊張，無處安放的左手不停地擺弄褲口袋。

緊張，緣于教師經驗的缺乏，更緣于對南開中學的敬意。

這是擁有120年輝煌歷史的著名學府，也是深具體育傳統的百年名校。它的創辦者之一、首任校長張伯苓，不僅是中國著名教育家，更是中國的奧運先驅。

“當我走進南開中學，就感受到了不一樣的氛圍。”王長浩說，南開學校的精神和傳統令人肅然起敬。

無體育，不南開。南開中學校長劉浩說：“張伯苓校長在創辦南開之初，就規定每個星期有三個小時的體育課時間，并且號召每天參加體育鍛煉。如今的南開中學繼續發揚體育傳統，我們有一個口號，叫‘三點半操場見’。”

南開中學不僅體育設施齊全，而且課程安排豐富，體育氛圍濃厚。初中階段每天一節體育課，高中階段每周至少三節體育課，同時保證每天一小時的體育鍛煉。另外，學校還開設體育選修課，學生們可以在足球、籃球、排球、游泳、武術、乒乓球等中選擇自己最喜歡的項目。

在百年前的奧運先驅和厚重的體育文化積淀面前，22歲的奧運冠軍王長浩有種高山仰止的感覺。

最好的紀念是傳承。王長浩說，奧運精神無時無刻不激勵著自己。在他十多年游泳生涯中，多次遭遇傷病打擊，痛苦過、失望過、迷茫過，甚至一度想過放棄，但每次都是前輩的鼓勵和精神的力量讓自己挺了過來。“我還沒贏過，怎能草草結束？”“人生就是要挑戰不可能！”

當天的“開學第一課”上，多名學生先后向王長浩發問——“如何看待青少年追星現象？”“對年輕人未來發展有什么建議？”“如何戰勝困難和挫折？”

王長浩一一答復。他告誡青年學生，不能好高騖遠，不能漫無目的，要胸懷大志、腳踏實地，要直面困難、永不放棄，通過努力學習，一步一步實現自己的目標。

弘揚先驅精神，汲取奮進力量。王長浩說，雖然已經獲得奧運會冠軍，但自己對未來仍有期待和目標。不僅要在接力項目中保持更大的競爭力，還要在個人單項上爭取更大突破。