巴黎奧運會 | 三年暴增21公斤，劉煥華如何完成“重量級”突破？

巴黎奧運會男子102公斤級比賽，劉煥華摘得中國男子舉重大級別奧運首金。而三年前的陜西全運會上，他參加的是男子81公斤級比賽，體形比現在小好幾圈。

2021年9月22日，季軍天津隊選手劉煥華在比賽中慶祝。當日，第十四屆全運會舉重男子81公斤級決賽在陜西渭南舉行。新華社記者 貝赫 攝

這三年，發生了什么？

22歲的劉煥華是近幾年崛起的中國舉重大級別新星，由于巴黎奧運周期舉重級別調整、隊內同級別競爭等原因，可塑性強且較為年輕的劉煥華被定位為102公斤級選手。巴黎奧運周期，他參加過81、89、96、102甚至109公斤級比賽，并屢創佳績。

去年5月的亞錦賽上，他奪得96公斤級抓舉、總成績冠軍；隨后9月的世錦賽，他拿下102公斤級挺舉和總成績冠軍，這是中國男子舉重隊時隔20多年再奪100公斤以上大級別的世錦賽總成績冠軍。

一個月后的杭州亞運會，由于當時未設102公斤這一級別，劉煥華以不到100公斤的體重參加了109公斤級比賽，最終以總成績418公斤奪冠。

今年4月在泰國舉行的世界杯上，劉煥華奪冠并刷新102公斤級挺舉和總成績兩項世界紀錄。

4月8日，劉煥華在比賽中。當日，在泰國普吉島進行的2024年舉重世界杯男子102公斤級比賽中，中國選手劉煥華以挺舉232公斤、總成績413公斤打破該項目挺舉和總成績世界紀錄并獲得冠軍。新華社記者 王騰 攝

“我們隊友開玩笑說，我可能是唯一兩年跨過五個級別打比賽的運動員。我就感覺我能行，畢竟還年輕。”他說。

升級別的同時，增重并不容易。“有時候一天得吃五頓飯，吃多了胃也難受。”劉煥華說，體重上來后，體能和靈活性下降，又要進行大量的體能訓練，“一度練到吐”。

但“拼命三郎”的綽號并非虛名，訓練時教練員需要時常提醒他“不要再練了”。

“拼是我的優點，而且身邊的教練、前輩也都給了我很多建議，傳授了很多經驗給我。”劉煥華說。

巴黎奧運會前，中國男選手還沒有獲得過100公斤以上級別冠軍，有了此前成績的鋪墊，劉煥華在巴黎的目標很明確。

“其實賽前并不輕松，壓力很大，雖然比賽過程沒有那么完美，但有金牌就是完美。”當天比賽，劉煥華抓舉發揮出色，給后續的挺舉比賽留下了較多空間。“抓舉很興奮，從來沒打過那么富余的仗，不過體力分配得不好，挺舉的狀態就差一點。”他說。

8月10日，中國選手劉煥華在比賽中。新華社記者 楊磊 攝

劉煥華挺舉第二次試舉被判失敗，第三次明顯“力不從心”。“第二把要228公斤，就是為了沖擊世界紀錄，但是屈肘了，很可惜。第三把去沖233公斤，就沒力了。”劉煥華說。

不過406公斤的總成績，足以讓他創造歷史。“現場的觀眾給了我很多鼓勵，也很高興能夠在大級別上取得突破，不過比賽結束了，之后還是要從山腳下往上爬。我希望以后能夠有更多中國大級別（舉重）運動員涌現出來，這次只是開始，給了我們信心，接下來我也希望自己能夠蟬聯奧運冠軍。”

“不過我其實還沒拿到過全國冠軍，回去先沖一下全國冠軍。”劉煥華說。