發(fā)展?jié)摿Υ螅M(fèi)要小心——
“云減肥”怎樣安全又有效？
“你今天跳操了嗎？”最近，有位知名藝人的健身操火爆全網(wǎng)，“云健身”“云減肥”的方式得到越來越多運(yùn)動(dòng)愛好者的青睞，“互聯(lián)網(wǎng)+健身”新模式蘊(yùn)藏著極大的發(fā)展?jié)摿Α５灿芯W(wǎng)友反映，“云健身”市場(chǎng)良莠不齊，更有消費(fèi)陷阱和套路暗藏其中。專家認(rèn)為，相關(guān)平臺(tái)及從業(yè)者應(yīng)合力打造優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，服務(wù)用戶、積累口碑，讓“云健身”成為引領(lǐng)全民運(yùn)動(dòng)的新風(fēng)潮。
宅家練出好身材
經(jīng)過一個(gè)冬天的“儲(chǔ)藏”，每到春天便迎來健身減肥的旺季。在北京市一家健身工作室內(nèi)，教練肖可開始了當(dāng)晚的第一堂訓(xùn)練課。與以往不同的是，空曠的教室內(nèi)沒有一個(gè)學(xué)員，取而代之的是通過手機(jī)進(jìn)行線上直播教學(xué)。
“受疫情影響，一些健身愛好者沒法到健身房來訓(xùn)練。為了讓他們?cè)诩乙材軋?jiān)持健身，工作室就專門開設(shè)了‘云課堂’。”肖可說，每晚她都會(huì)進(jìn)行2個(gè)小時(shí)的直播課程，前1個(gè)小時(shí)是常規(guī)練習(xí)，后1個(gè)小時(shí)會(huì)對(duì)學(xué)員進(jìn)行線上指導(dǎo)答疑，糾正學(xué)員的動(dòng)作。課后，她還會(huì)在朋友圈和社交媒體上傳健身視頻和相關(guān)知識(shí)，鼓勵(lì)喜歡健身的朋友堅(jiān)持鍛煉。
“互聯(lián)網(wǎng)+健身”迅速發(fā)展，健身直播、運(yùn)動(dòng)類APP等“云健身”模式被越來越多的運(yùn)動(dòng)愛好者所接受，關(guān)注度、參與度快速增長。根據(jù)2020年《國民運(yùn)動(dòng)健康趨勢(shì)報(bào)告》，在眾多健身運(yùn)動(dòng)參與方式中，運(yùn)動(dòng)類APP的使用占48%，視頻網(wǎng)站上運(yùn)動(dòng)視頻的使用比例為37%，新興的健身直播使用比例達(dá)20%。
在疫情常態(tài)化防控背景下，“云健身”依托無接觸、隨時(shí)練的優(yōu)勢(shì)，為眾多用戶提供了安全參與運(yùn)動(dòng)的新方式，也為整個(gè)健身行業(yè)注入新動(dòng)能。
好習(xí)慣需要堅(jiān)持
“從去年底到現(xiàn)在，我一共減掉了15公斤，肉眼可見的明顯。”說起減肥經(jīng)歷，在互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)從事編程工作的李惟一向記者展示了“云健身”減肥前后的對(duì)比照，難掩興奮。
由于工作原因，李惟一經(jīng)常熬夜，飲食也不規(guī)律，過去幾年里體重持續(xù)飆升，雖然辦過3張健身卡，但因?yàn)闀r(shí)間緊張，去健身房的次數(shù)屈指可數(shù)。一次偶然的機(jī)會(huì)，他在互聯(lián)網(wǎng)上看到一條“燃脂操”視頻，從艱難跟跳到熟練掌握所有動(dòng)作，再到“打卡”各類運(yùn)動(dòng)健身APP，李惟一的減肥之路從“云端”開始。
“‘云健身’最大的幫助，就是讓我養(yǎng)成了健身的生活習(xí)慣。”李惟一說，“‘云健身’能隨時(shí)隨地在家練，我可以通過網(wǎng)絡(luò)選擇合適的訓(xùn)練課程，可以找到減肥伙伴，還能和家人一起參與，相互鼓勵(lì)、共同進(jìn)步，這是我減肥成功的關(guān)鍵。”
除了良好的氛圍感之外，滿足用戶個(gè)性化需求也是“云健身”備受追捧的重要原因。記者實(shí)際使用了幾款運(yùn)動(dòng)健身APP，其中大多數(shù)都有個(gè)性化定制功能，用戶只需填寫身體情況、偏好運(yùn)動(dòng)類型、健身減肥目標(biāo)等，軟件即可推薦相關(guān)健身計(jì)劃以供選擇。配合使用體脂秤、食物熱量AI（人工智能）識(shí)別等設(shè)備和軟件，用戶可以更加全面了解體重、體脂等身體指標(biāo)變化趨勢(shì)，并根據(jù)專業(yè)人士的建議，調(diào)整飲食及能量攝入，在科學(xué)瘦身的同時(shí)，助力良好健康習(xí)慣的養(yǎng)成。
打造優(yōu)質(zhì)“云健身”內(nèi)容
“互聯(lián)網(wǎng)+健身”模式走紅，為有健身需求的消費(fèi)者提供了便捷與服務(wù)。然而也有健身愛好者反映，網(wǎng)上很多公眾號(hào)、主播宣傳的減肥新方法、健身綜合訓(xùn)練聽上去很有道理，但仔細(xì)分析就會(huì)發(fā)現(xiàn)，有的并不是在幫消費(fèi)者減肥，而是在帶貨。記者了解到，健身主播帶貨的產(chǎn)品五花八門，有代餐、酵素、暴汗服、瘦身貼等，部分產(chǎn)品存在質(zhì)量良莠不齊、過度營銷、虛假宣傳等問題。
“盈利對(duì)職業(yè)主播來說是繞不開的話題，但前提是要有持續(xù)的優(yōu)質(zhì)內(nèi)容輸出，也要對(duì)自己推薦的產(chǎn)品負(fù)責(zé)，這是在行業(yè)內(nèi)立足的基礎(chǔ)。”從事健身直播行業(yè)的李玉說。
目前“互聯(lián)網(wǎng)+”正給全民健身領(lǐng)域帶來深刻變化和強(qiáng)大推動(dòng)力，未來仍然有很大的發(fā)展空間。相關(guān)平臺(tái)及從業(yè)者應(yīng)在打造優(yōu)質(zhì)內(nèi)容方面達(dá)成共識(shí)，以優(yōu)質(zhì)內(nèi)容賦能“云健身”行業(yè)實(shí)現(xiàn)長遠(yuǎn)發(fā)展，吸引更多人參與健身、享受運(yùn)動(dòng)，助力健康中國建設(shè)。
