12月11日，2021年湛江市保健養生學術論壇舉行，邀請省市名中醫作健康養生講座，提高老年人保健養生意識和疾病預防能力，為市民群眾送上中醫藥健康文化大餐。

本次活動由湛江市科學技術協會主辦、湛江市保健養生研究會承辦。講座中，省、市名中醫圍繞秋冬季健康的生活方式、培養合理的膳食、常見疾病的預防與控制，以及中醫治未病與健康管理等內容作主題講座。

此外，專家們還針對群眾關心的糖尿病、高血壓等慢性疾病防治，運用實例對各種慢行疾病進行了詳細闡述，讓大家充分了解常見慢性疾病的病因、病理表現、治療辦法等，并現場與老年朋友進行了互動，讓大家了解養身保健的重要性和掌握相關小知識。

“這個課堂太實用了，原來多吃蔬菜水果和薯類不僅可以提高免疫力，還能降低肥胖率、糖尿病、高血壓等慢性疾病風險。”不少聆聽講座的老年人表示，講座通俗易懂，是一次學習健康知識，樹立健康生活理念的愉快體驗，期待能參加更多的健康養生講座。

當天，主辦方除了設置健康專題演講，邀請省市名中醫作健康養生講座外，還開展養生技術交流以及相關養生產品展示，為市民群眾送上了一道中醫藥健康文化饕餮大餐。

（來源：湛江云媒）