“雙節”假期一過

除了“節后綜合征”

帶來劇烈情緒反差之外

南北方天氣也有了強烈反差

目前已進入寒露節氣

副熱帶高壓卻依然強勢不肯讓步

導致南北方的天氣都不走尋常路

北方有些地區已銀裝素裹

然而

廣東還在穿短袖開空調……

截至今日8時

全國氣溫榜新鮮出爐

廣東一口氣占了 4 個位置

誰看了都得說一句

實在過分“熱”情了

不少網友關心

冷空氣何時能來？

廣東何時入秋？

據@廣東天氣 消息

10月的廣東仍熱得很基礎

入秋大致在11月前后

在副熱帶高壓的掌控下，14日之前秋老虎持續發威，長江中下游及其以南大片區域 “熱” 力不減。尤其是江西、福建、廣東北部、湖南南部等地，高溫頑固，部分地區可達38℃左右，較常年同期明顯偏高。

中國天氣網預計明起兩天，南方仍將主打高溫暑熱。杭州、南昌、重慶、福州、廣州都還可能繼續刷新最晚高溫日的紀錄。南昌昨天已經拿下今年第77個高溫日，追平了去年重慶創下的省會首府直轄市全年高溫日數最多紀錄。

不過

天氣的“神轉折”已經安排上了

預計14日至15日

冷空氣將先派“先頭部隊”滲透南下

高溫略有緩和

16日至19日，一股“實力派”較強冷空氣將影響我國中東部大部地區，帶來明顯大風降溫天氣。屆時，南方的高溫將趨于結束，可能今年的“高溫季”也會就此落幕。目前時效較遠，盼著降溫的小伙伴們，記得保持關注。

廣東氣象臺預計，12日白天起，東南風上岸，粵西和珠三角的水汽條件漸趨轉好，前期積攢的熱能遇上濕潤的空氣，有利于激發局地雷雨的發生。

具體天氣預報

12日

粵西、珠江三角洲、粵東沿海市縣多云間陰天，有（雷）陣雨局部大雨或暴雨，其余市縣多云，局部有（雷）陣雨。最高氣溫：韶關、河源和梅州市縣33～36℃，粵東市縣31～33℃，其余市縣29～31℃。

13日

粵西和珠江三角洲市縣多云間陰天，有（雷）陣雨局部大雨或暴雨，其余市縣多云，局部有（雷）陣雨。最高氣溫：韶關、河源和梅州市縣33～35℃，粵西和珠江三角洲南部沿海市縣29～31℃，其余市縣31～33℃。

養生在四時

中醫認為

“秋養肺，滋陰潤燥”

以下這幾味食療有養陰安神

潤肺益腎的作用

適合當下時令飲用

蓮子百合瘦肉湯

材料：干蓮子50克，百合20克，豬瘦肉200克，枸杞適量，淀粉適量，生姜2片。

做法：瘦肉切薄片，百合洗凈掰成小片；瘦肉片用淀粉、食用油抓勻腌制15分鐘；砂鍋中放入600毫升的清水、姜片、去芯蓮子燒開后轉小火煮到蓮子軟、熟；放入瘦肉大火煮5分鐘，加百合再煮2分鐘后撒上枸杞、加鹽調味即可。

功效：潤肺止咳，清心安神。可應對秋冬季干燥引起的口鼻干、心煩。

黃芪黨參烏雞湯

材料：黃芪20克，黨參20克，烏雞1只，紅棗2個，姜片3片，鹽適量。

做法：烏雞洗凈切塊，焯水去血沫；黃芪和黨參清洗干凈，紅棗去核；所有材料放入湯煲中，一次性加足水，大火煮開撇去浮沫后改小火，煲1個小時左右，喝之前加鹽調味即可。

功效：健脾益肺、補中益氣。

石斛太子參燉湯

材料：石斛10克，太子參10克，豬腱肉300克，鹽適量。

做法：石斛、太子參稍浸泡，豬腱肉切塊，一同放入燉盅，加入清水1000ml，隔水燉1.5～2小時，食鹽調味即可。

功效：滋陰潤燥、補中氣、健脾胃。