時光荏苒，轉眼間，我的高中篇章已悄然落下帷幕。在這寶貴的三年時光里，是學校溫馨的環境、老師們無私的教誨、家長們默默的支持，以及我自身的不懈努力，共同鑄就了我今天的成績。在此，我要特別感謝所有在這段旅程中給予我幫助和指導的老師，以及所有與我并肩作戰的同學們。你們的陪伴和支持是我前行路上最堅實的后盾。而于我而言，這三年中心態、看問題的角度對成績的影響才是最大的，我積累了一些小經驗，在這里分享給大家。

劉弈然 歷史類總分663 錄取院校：北京大學

拒絕內耗  重塑自我

在高二下學期，我經歷了一段艱難的低谷期。在大大小小的考試中，我多次不幸地成為歷史類同學中的最后一名。這段經歷雖然痛苦，但它也成為我成長過程中寶貴的一課。我害怕自己無法跟上同學們的步伐，同時又極度渴望證明自己，以獲得自我肯定和他人的認同。

在這樣的心態驅使下，我每天坐在教室里，都會不由自主地陷入思想斗爭中。消極的念頭不僅影響了我的心情，也大大降低了我的學習效率。

當你意識到自己正陷入內耗的漩渦時，不妨暫停，深呼吸，然后問自己：我的真正目標是什么？我現在的行為是否真正有助于我的能力提升？當你開始專注于學習本身，而非他人的看法或排名時，你會發現那些內耗的情緒逐漸消散。

超越比較  專注于自我成長

在目前教育體系下，人很容易陷入與他人比較的漩渦，這種比較往往是無止境的，很難帶來真正的滿足感。然而，真正的成功不在于超越他人，而在于超越自己。

所以，在學習的旅途中，請專注于自我，珍視自己的每一次努力和進步。當我們把目標定在提升自己，而不是與他人競爭時，我們會發現學習變得更加有意義和愉快。因為每個人的旅程都是獨一無二的，我們應該為自己的成就和努力感到自豪，而不是不斷地與他人比較。

管理時間  提高效率

在學業的征途上，時間是我最寶貴的資產，高效地利用時間是取得好成績的關鍵。

首先，我確立了明確的學習目標，并將其細化為短期和長期的計劃。每學期伊始，我會制定一個詳細的學習目標列表，并據此規劃每日學習任務。利用日歷和待辦事項列表，我能夠清晰地追蹤每個任務的截止日期，確保按時完成。

避免拖延是我在時間管理上的另一個重要策略。我通過設定小目標和即時獎勵來激勵自己。每當我完成一項任務，無論大小，我都會給自己一些小獎勵，如閱讀一段喜歡的文章或享受一份健康的零食，這些獎勵成為了我前進的動力。

此外，我意識到了定期評估時間管理方法的重要性。我不斷地反思和調整自己的學習計劃，以確保它們仍然適合我當前的需求和目標。通過這種方式，我能夠及時發現并修正那些不太有效的方法。

通過這些方法，我不僅提高了自己的學習效率，還學會了如何在緊張的學習中找到平衡，享受學習的過程。

注重細節  提高正確率

考試是檢驗學習成果的重要方式，它不僅考驗我們對知識的掌握，更考驗我們的注意力和對細節的把握。在考試中，一點小小的疏忽就可能造成巨大的遺憾，我在這方面有著深刻的體會。所以，在考試中，一定要學會花費額外的幾秒鐘來確保完全看清題目和理解題目的要求。這個習慣能幫助同學們避免因誤解題意而浪費時間重做題目。理解題意是答題的第一步，也是確保答案正確的基礎。在提交答案前應對答案進行最后的校對。語文和英語這兩科要檢查拼寫、語法錯誤，在數學等理科科目中，要再次檢查計算結果是否正確。

健康為本  學習為輔

高中三年，尤其是高三，對學生的身心都是極大的考驗。在這段高壓的學習生活中，我們很容易忽視身體健康的重要性。然而，身體是革命的本錢，沒有健康的身體，學習效率和質量都會大打折扣。帶病學習不僅效率低下，而且對身心都是極大的折磨。因此，我強烈建議每一位學弟學妹，無論學習多么緊張，都要好好吃飯，好好睡覺，保持充足的休息。

此外，體育課和日常的運動也是不可或缺的。運動不僅能增強體質，還能放松大腦，提高學習效率。在緊張的學習之余，適當的運動可以幫助我們釋放壓力，恢復精力。將運動納入日常學習生活，不僅有助于身體健康，還能夠在心理和情感層面為你的學習生活帶來積極影響。因此，無論你的學習多么緊張，都要為運動留出時間。記住，一個健康的身體和清晰的頭腦是高效學習的堅實基礎。愿每一位學弟學妹都能在健康的基礎上，享受學習，實現自己的夢想。