未成年人心理健康團體輔導活動。坡頭區婦聯供圖

11月6日，記者從坡頭區婦聯了解到：為促進青少年心理健康發展，由坡頭區婦聯主辦，坡頭區麻斜中學等承辦，坡頭區教育局、區未成年人心理健康輔導站協辦的“輕裝上陣，飛向星辰大海”坡頭區未成年人心理健康團體輔導活動日前在麻斜中學開展，輔導九年級學生參與活動，大手牽小手助力湛江創建全國文明城市。

本次活動邀請心理咨詢師鐘志成老師主持。鐘老師首先帶領學生們進行破冰熱身活動，引導學生們思考，和學生們討論，幫助學生們區分想法與事實，對日常生活中出現的各類情況作出恰當的應對，啟發學生們嘗試通過調整想法來進行情緒的調節。

在“煩惱堅果墻”環節，鐘老師引導學生們寫下生活中的困惑，并粘貼在煩惱墻上，釋放壓力，尋求解決方案，收獲鼓勵與支持。通過此次心理健康團體輔導活動，讓學子們掌握了壓力調適的技巧，營造了陽光和諧的成長環境，促進青少年心理健康。

此外，坡頭區“舒心驛站”心理咨詢室于2021年7月正式掛牌并對外服務。努力為轄區內的婦女兒童和家庭提供免費的心理輔導、情緒疏解、家庭關系調適等心理健康服務。