因為漫長的“宅家”學習，本次返校成了有史以來最受學生期待的一次，家長與孩子們心中都滿是興奮。然而激動之余，返校前的準備做好了嗎？

在家既當父母，又當老師

一位初三孩子的母親張女士表示，為孩子可以正常學習高興外，自己的心理壓力也得到了很大緩解。疫情發生以來，她的孩子在家里上網課，不懂的地方有時候會跑來問自己，有時還要輔導作業監督上網課等，自己是既當父母，又當老師，感覺大腦都不夠用了。“要保證孩子的一日三餐和學習，真的不容易，現在返校了，我們做父母的，工作也能走回正軌。”張女士如釋重負地說。

張女士說，面對即將開學，和孩子一樣有些興奮，但自己也有一些擔心，孩子在學校學習期間能否真正地做好疫情防控，特別是認真規范地戴好口罩，自己心里有些沒底。畢竟在校內同學之間的玩笑和活動少不了，隨著天氣轉熱，校園中學生們人數較多，長時間戴口罩，對于孩子們也是不小的考驗。

回校“防疫裝備”必不可少

對于疫情防控這一塊，學校也是下了不少功夫，防疫裝備和物資是必要的安全保障。在嶺南師范學院附屬中學，記者看到，學校安裝了熱成像測溫儀，通過儀器，可以精準快速地檢測出人體溫度。校方負責人告訴記者，熱成像測溫儀能同時測量鎖定范圍內的人，如果發現溫度異常，屏幕右上角會異常報警同時截取此人的人臉圖像，就能鎖定對象，對其進行更精確的體溫測量。

除了學校具備“硬核”裝備外，家長也給孩子準備了不少“防疫裝備”。“口罩是規定每個人都要戴的，我還給孩子配了免洗消毒液、一次性手套、酒精消毒紙巾等。一位高三學生的母親告訴記者，這些防疫的錢省不得，寧愿多花一點，也要保證自己孩子的安全，同時，她也希望學校老師能夠經常督促孩子們使用這些“裝備”，養成良好的衛生習慣。

學生作息紊亂容易焦慮

湛江市第五中學的高三學生家長劉先生告訴記者，“現在最擔心的就是學生的學習習慣問題，包括對手機和電子設備上癮引起的作息時間紊亂、自律性變差等。”劉先生說，返校前已經督促孩子每晚11點前要上床睡覺，希望能盡快調整過來。

一名高三學生小李告訴記者，大家都盼望著開學，最重要的原因就是居家學習的效果和在校學習相比要差不少。小李說清明節期間，她在家做了一套模擬卷，得分不理想，感覺自己現在和上學期相比沒有什么進步，這讓她更加焦慮。

“作息紊亂過一段時間自然會得到調整，而焦慮主要是覺得別人都在進步自己卻沒有，或者是焦慮很多內容還沒掌握但是感覺時間不夠了。事實上這種情緒每一屆高三學生都有，同學們不要刻意將其與居家學習掛鉤，增加自己的焦慮情緒。”龐老師說，全省高三學生都在居家學習，因此大家都站在同一起跑線，不必給自己過大壓力。另一方面，現階段適度的壓力是有助于學習的，因此對自己的焦慮情緒也不必感到恐慌，應該緊跟復習節奏，化壓力為動力。