親愛的同學們：

當前，舉國上下集中力量戰“疫”：最美逆行的鐘南山院士、李蘭娟院士；“不計報酬、不論生死”馳援湖北的一批批醫護人員；“若有戰，召必回，戰必勝”的人民子弟兵；為防護物資竭力奔走、捐資贈物的海內外同胞；“豈曰無衣？與子同袍”傾囊相助的普通市民……無不令人崇敬！

宅在家中的你一定意識到自己也有一份防疫責任！相信也已在、正在盡自己的責任，貢獻著自己微薄的力量。你們應如何居家防疫、如何積極作為呢？對此，我提四點建議。

一、關注權威新聞，提升信息甄別能力。

疫情當前，每天海量的信息真真假假，洶涌而至。如果我們不停地刷屏，難免會在海量的信息里淹沒自己。無了主見的同時徒增焦慮與浮躁，整日無所事事。我建議大家每天可安排30分鐘時間關注學習強國、人民日報、丁香醫生等幾個權威媒體的新聞，了解戰“疫”動態，防控要求，保持樂觀心態做好居家防疫工作。

二、培養健康習慣，重視修習生活技能。

從幼兒園開始，老師就教我們基本的日常衛生習慣。諸如“不隨地吐痰”“飯前便后要洗手”等。道理大家理應都懂，但多數人都還未將這“小兒科”變為自己的技能與習慣。這次疫情的暴發、擴散，再一次說明：健康習慣是重要而有用的生活技能，它不單可以保護自己，還可以保護別人。疫情防控期間“少出門、戴口罩、勤洗手、多通風”是常識，更是最有效的防控辦法。希望你們牢記“防疫就是責任”，是責任，就要將之記在心上，扛在肩上。

三、學會管理自己，充實宅家讀書生活。

因為疫情，自己可支配的時間多了，而活動空間卻少了，整天宅在家里，部分同學或許覺得很無聊。路遙的《平凡的世界》大家都看過吧，“命運總是不如愿。但往往是在無數的痛苦中，在重重的矛盾和艱難中，才使人成熟起來，堅強起來；雖然這些東西在實際感受中給人帶來的并不都是歡樂。”磨難可以檢驗人的品性，在磨難前面，我們按照老師的指導意見和線上學習的時段要求自覺制定作息時間和學習、鍛煉計劃，約束自己按計劃作息，按計劃學習、鍛煉，做家務等。每天都這樣要求自己，做好自己，等疫情過去，你會發現危機已是轉機。

四、記錄日常感動，厚植個人家國情懷。

為了打贏這場疫情防控阻擊戰，舉國上下眾志成城，共克時艱。奮戰在抗疫一線的一個個可歌可泣的事跡感動著中國，感動著世界。試問，生于中國，長于中國，我們不慶幸嗎，我們不自豪嗎？讓我們以感恩之心，記錄戰“疫”事跡，銘記戰“疫”感動，以此厚植你我他的家國情懷。

“沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會來臨。”相信春暖花開時，你所銘記的感動會一直溫暖你的成長。

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廉江一中黨委書記、校長 賴鑫

2020年3月7日