據新華社天津1月4日電 （記者周潤健）“小寒連大呂，歡鵲壘新巢。”《中國天文年歷》顯示，1月6日5時30分迎來“小寒”節氣，標志著季冬時節正式開始。

專家表示，此時節，正值一年中最寒冷的“三九”時段，“滴水成冰手難舒”，但年味也越來越濃，人們開始進入“忙年”的節奏，著手春節的各種準備。

天津市天文學會理事趙之珩介紹說，小寒是反映氣候變化的節氣，每年陽歷的1月5日或6日，太陽到達黃經285度時開始。今年的小寒在1月6日，正值“二九”第7天，而1月9日進入“三九”，也恰在小寒節氣內。此時節，強冷空氣及寒潮活動頻繁，是一年中最冷的時節。

“小寒大寒，冷成冰團。”天文和保健專家提醒說，此時節，公眾應做好防寒保暖措施，尤其是年老體弱者，在注重頭部、腹部、背部和足部保暖的同時，還應注重預防呼吸道疾病發生發作。此外，還應多吃些御寒食物，如紅棗、蘿卜、橘子、牛肉、雞肉等，可提高肌體的抗寒能力。