從阿爾卑斯山到亞馬孫叢林
從撒哈拉沙漠到南極的冰原
他用四年時間完成世界首個
“七大洲極限馬拉松大滿貫”
他曾100天跑完100個馬拉松
從廣州小蠻腰跑到了北京五棵松
也曾帶領全國各地的跑團
一起完成一個個100公里的挑戰
他是誰？
為什么一直在跑？
新青年演講第73期
極限“跑男”
陳盆濱
告訴你他最終想要“跑”到哪里
2009年，有人告訴我，國外有一種極限馬拉松，跑更長的距離。我就義無反顧地去了法國環勃朗峰106公里耐力賽。當看到中國的國旗升起來，我說，我一定要參加七大洲的比賽。因為我希望通過陳盆濱在跑步領域的影響力，去普及運動知識，讓大家更好地、健康地成長。
大家好，我是新青年陳盆濱。我來自浙江省臺州玉環市雞山鄉的一個小島。我家鄉的島嶼大概兩平方公里，祖祖輩輩都靠捕魚為生。我以前最大的夢想，就是希望成為一個漁民。
我有一百斤的力量，就用一百斤去干活。漁民的生活是非常非常辛苦的。我們有時候三四天不能睡覺，一直在干活。特別是到了冬天非常非常冷，我的手會凍僵還有點帶疼。因為我們的手要接觸海水，手皮套戴起來，里面還是冷的，而且還要搬運重的物品。但這也讓我練就了很好的體能。
2000年的時候，雞山鄉舉辦了俯臥撐比賽，我當時做了438個俯臥撐，拿到了冠軍，也拿到了600塊獎金。那個時候，我覺得我有了“武俠夢”的感覺。我希望，這條路我能夠一直走下去。
2001年的時候，我參加了中國電視吉尼斯比賽。有很多的比賽，比如說扛著礦泉水，40斤重，在不能換手、不能換肩的情況下一直繞。誰走的距離最遠，誰就是冠軍。我當時走了14個小時21分鐘，距離有75.12公里，拿到了冠軍。在那個時候，我相信我的耐力是無敵的。
后來，電視吉尼斯又邀請我參加“穿皮鞋”馬拉松。因為主辦方有要求，所以我穿著皮鞋跑。我以前沒有跑過步，這是我人生第一次跑步。我跑進了3小時09分，達到了國家二級運動員的水平。別人勸我，你跑步這么好，去練習就可以拿很好的成績。我從那個時候開始訓練，參加了很多的比賽，拿了很多的全國冠軍。
有一次有人告訴我，國外有一種極限馬拉松，跑更長的距離。我就義無反顧地去了法國環勃朗峰106公里耐力賽。當時可以說有點困難，因為我是小學畢業的，13歲就下海，文字方面很差。所以，同事給我寫了中英文的便條，我就靠著小紙條走遍了天下，但難度可想而知。
2009年那一次，我看到了中國的國旗掛起來。我說，我一定要參加七大洲的比賽，并用四年的時間完成了。后來，我在喜馬拉雅山上，海拔3200米到5400米，奔跑了38個小時，222公里，再一次拿到了冠軍。
2018年的時候，我參加了美國273公里的多日越野賽，拿到了總冠軍，花了33個小時多一點。我很努力，因為這次比賽海拔在1600米到2800米，剛過去的時候真的有點不適應。因為海拔還是非常高，但越適應跑得越久，心跳速度會下降，去適應那個環境，你的成績才會越來越好。當時拿了冠軍以后，我緩了很久才恢復。但是我已經創造了奇跡，創造了中國人在美國西部的奇跡。
比完這個比賽以后，我做出了一個決定。國家體育總局的領導找到了我，希望我能參加2022年北京冬季奧運會。后來我還是接受了，因為我希望通過陳盆濱在跑步領域的影響力，讓更多的運動員關注我們的北京冬奧會，關注冰上運動。我們國家提出“三億人上冰雪”，我就是三億當中的一分子，也希望我們的冰雪項目未來能趕超國外。
技術真的可以很快就學會。去年的時候，我去芬蘭學習時，我打了個比方。我說，唐僧西天取經，陳盆濱芬蘭取經，去把技術學回來。我從零基礎開始，希望用三年的時間證明中國人也可以。我也希望三年以后，能夠站在北京2022年冬奧會賽場上，為中國人爭光。
我最終的目的是普及運動知識，讓大家更好地、健康地成長。體育就是健康，體育讓你們的身體越來越好，遠離疾病。但是我們需要科學地運動，怎樣去普及是關鍵。
我希望盡我一份力去普及這樣的運動知識。說寫本書，或者拍視頻也好，去學校里傳播，一代一代地傳播。我們中國人的健康問題將會很好地解決，老百姓自己的醫療費也會花得越來越少，體育產業也會增加。我相信，在座的很多人也會在體育產業當中掙到自己的一份工資。
謝謝大家。
一個漁民
因為一次俯臥撐比賽
決定背朝大海，跑入賽道
去新的領域“弄潮”
這一跑
就是整整18年
無數次跨過山河大海
穿過人山人海
花費四年時間
他用雙腳丈量了地球的經緯度
從一個人到一群人
他們把汗水灑在了祖國大江南北
不跑的借口千千萬萬
但跑的結果只有一個
就是看到更廣闊的風景
看到大到無法想象的世界
雖然極限馬拉松
不以國家和地區為參賽單位
但他總是把國旗縫在賽服上
告訴所有人他“來自中國”
站在極限馬拉松運動之巔
他的目光開始投向越野滑雪
要做“三億人上冰雪”的一分子
跨界備戰北京冬奧會
海邊長大的他從未滑過雪
一如當初從未跑過步
但只要邁出第一步
哪里都是起點
“希望我們的冰雪項目
未來能趕超國外
也希望用我自己的影響力
讓更多人關注冬奧”
從打漁到跑步再到滑雪
像“瘋子”般執著奔跑的他
如今加入中國越野滑雪隊
朝正式代表中國征戰的夢想更進一步
人生就像是馬拉松
但絕不只有一場
有多少次嘗試就有多少種可能
他的雙腳一刻也不曾停下
青年說×極限“跑男”陳盆濱
訪談實錄陳盆濱
主持人：14歲的時候，438個俯臥撐，拿了600塊錢獎金，那錢干什么用了？
陳盆濱：我把所有的錢都給了父母，因為我是孝子。
主持人：當時的那次比賽，對你后面愛上跑步有什么聯系嗎？
陳盆濱：聯系非常大。如果沒有那438個俯臥撐，也許我不會走上運動之路，也許現在也還是一個漁民。
主持人：最長的一次跑了多久？
陳盆濱：我記得好像是41個小時。
主持人：你覺得努力一定會成功嗎？
陳盆濱：不一定。
主持人：那還需要什么？
陳盆濱：方向。方向實際上就是你覺得未來的規劃是什么。
主持人：當時你在南極的時候拿到了極限跑的世界冠軍，那個獎拿得容易嗎？
陳盆濱：不容易，付出了很多。
主持人：在南極洲跑步是一種什么樣的感覺？
陳盆濱：當時風非常大，而且外面非常冷，我們就開始跑了。
主持人：有多冷？
陳盆濱：最冷的時候能達到零下二三十攝氏度。
主持人：零下二三十攝氏度，你們穿什么跑？
陳盆濱：里面穿的壓縮衣，防冷的。外面就是羽絨服。當時我們跑步時最大的難處是什么？刮風。南極一刮風就特別冷，而且風很大。這個時候，雪也會滾起來。當時的賽道是一圈十公里，雪慢慢堆積上來，我能夠感覺到左手有點疼。后來跑了30公里，實在受不了，我就把衣服脫了。一脫完發現，里面的衣服全部都是冰。
主持人：那一刻有沒有想過別跑了，抓緊去休息？
陳盆濱：沒有，這肯定不可能。我準備了四年的時間，這么大老遠地過來，就是希望能夠創造奇跡。后來，每一圈跑完十公里后都要換里面的衣服。因為你不換的話，就很容易凍傷。包括到后面跑到60公里的時候，雪盲了，眼睛有點疼。當我跑到90公里、第九圈的時候，我拉了第二名一個多小時。當我看到終點的時候，我笑了——我創造了奇跡。
主持人：后來在更多比賽中拿了獎以后，得獎后的心情是不是會有不同？
陳盆濱：變化很大，平和了很多。以前要做英雄，覺得拿了冠軍就是好樣的。但這幾年，想法完全不一樣了。因為我覺得個人的冠軍，只是服務一個人的。怎樣能把冠軍的服務效率達到傳播給更多的人，這是我這幾年在想的。
主持人：你覺得跑步最重要的價值是什么？
陳盆濱：我覺得，跑步的最終目的是為了健康。我還做了一件事，就是我100天跑完100個馬拉松以后，我去了喜馬拉雅山跑222公里。我就是要證明科學運動的一些原理。就是我100天沒有受傷，到目前為止，跑100天的時候是我跑得最快的時候。所以我到了喜馬拉雅后，我的成績提高了，才拿到冠軍。
2022年北京冬奧會申辦成功，也能在世界上展示我們中國的體育冰雪運動。需要一些在各個行業和領域的人物，帶動冰雪運動?！叭齼|人上冰雪”，我就是其中一個。我希望通過我的影響力，讓更多人參與到冰雪運動中。
主持人：能不能跟新青年分享一些你想說的話？
陳盆濱：我希望年輕朋友們堅持自己夢想的方向，去創造自己百年人生的價值，對社會的價值。任何東西堅持方向，也許就會創造奇跡。
主持人：你希望未來是你一個人在跑還是大家一起跑？
陳盆濱：我的目標是帶動全國人民一起科學地運動，給你們一個健康的身體，也希望實現我們的健康中國夢。
奔跑不停歇
人生不設限
新青年，永不止步
